Yhteystiedot

Mari Tonder
Nuottakuja 7
56120 Salosaari, Ruokolahti

puh: 044-2812329

email: maritonder@gmail.com

www.facebook.com/marinkuntorasti

Fysioterapia, Personal trainer, Ravintovalmennus

Tervetuloa Marin Kuntorastille!

Löydä oma reittisi hyvinvointiin!


marinkuntorasti_omareittiIhmisen fyysinen hyvinvointi koostuu monesta eri tekijästä. On tärkeää syödä terveellisesti, liikkua, levätä ja nukkua sekä välttää haitallisia paheita kuten tupakkaa ja liiallista alkoholin käyttöä.

Kiireinen elämänrytmi usein uuvuttaa. Kiireessä ruokavalio ja ruokailurytmi kärsivät, eikä aikaa liikunnalle jää tarpeeksi.

Mistä löytää aikaa itselle ja omalle hyvinvoinnille?

Miten minun pitäisi toimia, jotta oma kehoni voisi hyvin?

Marin Kuntorasti tarjoaa apua ja vinkkejä hyvinvoinnin saavuttamiseksi tavallisen arjen keskellä, helposti ja tehokkaasti. Käytössäsi on moniammatillinen osaaminen sairaanhoidon, fysioterapian, personal trainerin ja ravintovalmennuksen aloilta.

Tavoitteenasi voi olla niin painonpudotus, terveellisten elämäntapojen omaksuminen kuin säännöllisen ja nautinnollisen liikuntaharrastuksen löytäminen.  

Marin Kuntorasti auttaa sinua tavoitteesi saavuttamisessa ammattimaisella otteella ja kannustaen. Olit sitten aloitteleva kuntoilija tai kokenut himoliikkuja, nainen tai mies, nuori tai ikääntyvä.

Tutustu palveluihin ja ota rohkeasti yhteyttä. Rakennetaan hyvinvointisi reitti yhdessä. Ja tiedätän, että löydät Marin Kuntorastin myös Facebookista. Tykkää ja hyödynnä hyvät vinkit! 

Marin Kuntorasti

Promote Your Page Too